坚持一年的多囊备孕补剂，从怀疑到受益 前两年姨妈经常性的出走，脸上也爱出油，肚子上的肉越堆越多，运动都减不下去..久而久之，成了难孕，还要受婆婆的冷眼对待 - 刷红薯看到有博主分享多囊症状：怀孕困难、姨妈经常2-3个月来一次！还多毛、脱发、脸上出油长痘等，我几乎都中了。 开始我也将信将疑，看了《好孕，从卵子开始》后让我更坚信是多囊体质。为了更好的备孕，就是从那个时候开始吃营养素体调理，很多人说是智商税，我坚持了一年下来，却成了补充营养素的受益人。 - 个人建议买补剂选专业的牌子，这些品牌主打的就是配方纯净，缺啥补啥，补充到位。简单分享一下我自己在吃的几款营养补剂，仅做个人经验分享，理性参考 ✅沿寿叶酸 亮点：是活性叶酸，采用5-甲基四氢叶酸形式，相对于普通叶酸来说人体可以直接吸收代谢 ✅贝兰书辅酶 亮点：添加了生育酚、橄榄油等，一瓶多补，不用单独买ve了。微生物发酵的国货，有蓝帽认证，安全性高，辅酶纯度高达99%，不会给身体带来负担 ✅斯利安多维片 亮点：成分、含量适合中国人的体质，复配维生素b族、维生素c、钙等多种营养物质 ✅维生素d 亮点：药店就能买到的常见维d，有安全认证 ✅铁片 对于缺铁性贫血，比较有利 - ▶整体感受 刚开始第一个月只在吃铁片和多维片，脸色不那么黄了，卵泡、备孕数值这些并没有看到明显改变，或许吃的时间太短 第二个月开始添加维d和叶酸，小泡泡从20+减少到了个位数，小肚子也瘪了，肠胃舒服，带着人的精气神也上来了 之后加了辅酶q10，吃了两个周期，去检查b超也显示排卵，多了五六个成熟的卵泡，大的有20mm，其他的备孕指标也很正常~大白说调理的很好，可以正常受孕了 - 贝兰书是巴罗夫a旗下产品